生理中の不安定なメンタルに(2024年02月14日 18時22分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奧田です。

今週は日中が少し暖かいですね。
残りあと二日なのでふぁいとです!

生理の時期に体の不調と共に
くるのがメンタルの不調。

落ち込みやすくなったり、些細なことが
気になり泣きたくなったり、、。

更に生理で肌があれてメイクのりが悪いと
メンタルは下がる一方。

一説によると排卵後に来る黄体期に分泌
される女性ホルモンの急激な変動が関わって
いると言われています。

ホルモンの働きで脳内のセロトニンという
物質が低下するとネガティブ思考など気持ちが
不安定になります。

そんなときは「一人でゆっくり過ごす」
誰かと一緒にいる時は、相手に合わせる脳が
働いているのでしっかりリラックスすることが
難しくなります。

だからと言って、気持ちが不安定だと孤独感も感じる
場合がありますので「心が満たされるコトやモノ」
も一緒に意識してみるといいでしょう。

特に、柔らかい肌触りのものは人を安心させ
優しい気持ちにさせます。

また、プチリッチなものは期待感を高め満足感も
アップさせてくれるのでオススメですよ～!
服やコスメ、料理で取り入れてみましょう♪

当店では、オイルリンパマッサージが非日常を
感じれてリラックスできると人気のメニューと
なっております。

気になった方はぜひお気軽に
ご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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