早めの寒暖差ケア(2024年02月17日 10時40分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奧田です。

日中の暖かさに比べてまだ朝や夜は
少し冷えますねT_T

この微妙な気温差が私たちの
体調に関係してきます。

寒暖差疲労は、体の冷えやだるさ、肩こり
などの不調につながり、前日との気温差や
1日の気温差が7度以上あると起こりやすく
なります。

その原因としては、自律神経が過剰に働き
大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積する
ことだと言われています。

また、暖かくなる2～3月は自律神経の
コントロールをしている「肝」の働きが
乱れやすいので特に注意!

日頃気をつけて欲しいことは、
・体を内側から温める
・ストレッチで血行促進
(特に首や肩甲骨周り
・深呼吸

当店では、オイルリンパでリラックス
することで副交感神経を高める効果が
期待できます♪

ぜひお気軽にご来店くださいませ(^_^)
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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