自分の疲れに気付こう!(2024年03月03日 13時49分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

元気な印象の方でもお身体を診ると
ボロボロ、、かなり疲労感を感じます。

お話を聞くと、
気を遣いすぎてしまう、常に気が張ってる、
頑張りすぎてしまう方が多い気がします。

真面目に頑張れば頑張るほど体に力が
入り心も体も疲れていくばかり、、

体の不調は、筋肉や関節など物理的な
要素もありますが自律神経の乱れからも
不調を招きます。

緊張してお腹が痛くなったり落ち込んで猫背
気味になったりするのも自律神経の乱れから
くる不調と言えます。

改善方法は、まずは自分の機嫌をとること♪
過剰に働いている交感神経から副交感神経を
優位にしてバランスを取ってあげましょう。

・水を飲むこと
・日光を浴びる
・体を温める
・空間を好きな香りにする
などがありますのでぜひ参考にしてみてください。

当店では、アロマオイルリンパがオススメ!
香りとマッサージのWリラックス効果が期待
出来ますのでお気軽にご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん