実は凝ってるお尻!(2024年03月16日 11時03分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

私は、腰がだるい方や足が疲れている方には、
まずお尻からほぐすことが多いです。

すると、お客様は「お尻も固くなるんですね!」
とびっくりされます。

お尻は表面を広く覆う「大臀筋」とその下層に
ある「中臀筋」ともっと深い位置にある「小臀筋」
の三つで構成されています。

体の中でも大きな部位になり全身を支える筋肉や
血管が集まっています。

ここが固くなると股関節の動きが悪くなったり腰や
足、背中側が疲れやすくなってしまいます( ; ; )

では、なぜ固くなるのか?
・長時間同じ姿勢で座っている
・立ちっぱなしや作業による筋肉疲労
・立ち方の癖、生活習慣
などが挙げられます。

予防策は、「伸ばす・ほぐす」
お尻ストレッチや指圧でほぐすなど
空いた時間にケアしてあげましょう♪

当店では、もみほぐしでメンテナンスされる
方も増えています(^_^)空いた時間やお仕事
終わりにお気軽にご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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