ほぐすなら筋膜に注目!(2024年04月06日 14時14分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

男女関係なくもみほぐしでご来店されるお客様は
1番に肩こり、2番に頭痛、腰のだるさが多いです。

当店は、悩みの箇所を集中的にほぐすのではなく
お身体のつながりからどこが悩みの原因になって
いるか探して施術します◎

ですので、同じ肩こりでも腕からきている方や
お尻からきている方など様々です。
びっくりですよね!

それには「筋膜」が関係しています。
筋膜とは筋肉を包む膜のことで体全体に
張り巡らされ、深層まで立体的に包み込む
ため第二の骨格と言われています。

この筋膜がよじれたり癒着が起こると
筋肉、骨、神経、内臓系、関節がスムーズに
動かなくなり痛みや凝りに、、

ですので、お家でのストレッチは少しでも
いいのでしてあげるのがおすすめ♪

例えば、肩まわりなら
・タオルで首を倒す側と反対の肩を抑える
・その状態のまま顎を引き、首を横に倒して
10秒リリース
このときいろんな角度に動かすのもいいでしょう。
(無理のない程度で)

サロンではホームケアもアドバイスさせて
いただきます♪もみほぐしが気になった方は
お気軽にご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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