そのアゴの上り具合は前傾首!(2024年04月07日 11時57分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
お客様の不調の見方として、
当店では立位や、仰向け、
色々な角度から診るのですが、

首、肩コリで多いのが、
よく言われるストレートネック!

多くの人が、
首が前にせり出してしまっています。

どんな状態かというと、
顔を前に向けるためにアゴが上がってしまい、
首の後ろ側は縮んでいる状態!

これを「前傾首」といいます。
そうなると、動作的に上を向く、振り向く動きが、
制限がかかってしまい。

周囲の筋肉が硬直化して、
肩こり、首コリ、眼精疲労などを起こします。

さらに酷くなると、首だけでその重さを、
支えるのが難しくなり、
背中や腰の硬直化!

全体的に体が重たい状態を、
作り上げます!

〈セルフチェックの仕方〉
仰向けに寝てチェック!
アゴがあがり、
後頭部の上部しか床に接地していない。

そんな方は前傾首です。

当店では、正しい位置に持っていくために、
プランを考えていきます!

セルメンテナンスとして、
・上がっているアゴをひき、指で押さえ、深呼吸!
・2秒吸ったらその倍の4秒息をハア～っと吐いて下さい!

オイルでも緩められるので、
気になる方は当店に一度ご来店くださいませ(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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