脳過労にヘッドスパ!(2024年05月14日 19時57分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

皆さんは「脳過労」という言葉を
聞いたことがありますか?

スマホの使いすぎが原因で、脳に
異常をきたす人が増えているんです!

スマホに依存すると30～50代の
働き盛りの世代でも、物忘れが激しく
なり判断力や意欲も低下するそうです。

スマホによる危険度チェックとして、

・疑問が浮かんだら、すぐ検索
・夜、布団の中でスマホ
・スマホはいつも手元にスタンバイ
・時間が空いたらすぐスマホ

などが挙げられています。

脳過労の心身健康チェックとして、
・いつも睡眠不足
・すぐ落ち込む
・直近の出来事が思い出せない
・何かを取りに来て、目的を忘れる

皆さんはこの2つのチェック項目に
当てはまることありましたか?

やはり、改善策は
・スマホを控えること
・ストレスを溜めない
・睡眠確保
と生活習慣を見直すこと!

当店のヘッドスパもぜひご利用
くださいね(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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