トリガーポイントとは?(2024年05月25日 08時15分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
今日はトリガーポイントのお話。

「トリガーポイント」とは、
圧痛をともなう、筋肉のしこりです。

普通のコリ(筋硬結)は、
筋肉の弾力性を失い、
酸欠になった状態、

コリなら、
普通に触っても、気持ち良い、
もっと触ってという感じですが、

コリが悪化すると、
痛みを起こす物質が、極度に溜まり
過敏になってしまいます。

その状態が、トリガーポイント

トリガーポイントが存在すると、
その部位だけではなく、
カラダのあちこちに様々な症状がおこります。

例えば肩こり、
酷くなってかたまると、
筋肉が動かなくなります。

その結果、
他の部分に負担がかかり、
トリガーポイントを誘発します!

【トリガーポイント、筋筋膜性疼痛症候群】
・関連痛
・運動機能障害
・神経と血管を圧迫
・自律神経障害

血流、運動機能制限、
めまい、吐き気、皮膚温の変化、
交感神経優位、浅い呼吸、

トリガーポイントになると、
筋トレは一回ストップして、ストレッチで補って下さい。
または当店でもしっかり筋膜レベルで緩めていきます。

酷い方は、針、トリガーポイント注射、
高周波電気、などで様子を見て下さい(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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