汗の質を良くしよう!(2024年05月26日 21時46分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

今週は暑くて汗をじわ～とかきます( ; ; )
この汗は、体内の状態によってサラサラか
ベタベタかに分かれます。

ベタベタの悪い汗とは、
・ニオイが強い
・蒸発しにくく乾きにくい
・汗をかくと不快に感じる
ことを言います。

ベタベタな汗になるとき、
通常の汗は、99%が水分で残りの1%が
ミネラルでできていますが、このミネラルが
水分より多くなっている状態。

これには、「汗腺」が関係しています。
人間は体温が上昇すると汗腺から汗を分泌して
汗腺に取り込まれた体液に含まれるミネラルは
血管に戻され、血液に吸収されます。

そのため、汗には余分なミネラルが残らず、
水分の多いサラサラな汗になる仕組み。

しかし、汗腺の機能が低下するとミネラルを
血液中に戻せず、水分とともにミネラルも汗
として分泌してしまいます。

この機能が低下すると、必要なミネラルまで
汗として流れてしまうので体力の消耗や夏
バテを起こす恐れもあります。

意識することは、
・有酸素運動
・エアコンで適度な温度設定
・通気性のよい服
・半身浴
・食生活

当店では、リンパマッサージで老廃物の排出や
血行促進で体内の巡りをよくする効果が期待
できます◎

今月はまだ空きがございますのでお気軽に
ご来店くださいませ(^^)/

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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