ツボ押しで腸の動きアップ!(2024年06月04日 20時06分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

ストレスや緊張を感じているとき、食べ過ぎ、
質の悪い食事を摂ったときなど影響するのが
「腸」

そして、その腸の動きが悪くなることを感じる
一つに「便通」

お客様にも聞くと、週に一回、二回かな、、と
おっしゃる方もいます。

個人的には、食事も大事ですが腸は脳と関係が
あるためメンタルや思考管理も大事!

また、体内の巡りを良くするために水分も
ぜひ摂ってほしいです◎

どの原因の方にもおすすめなのが、
「お腹まわりのツボ押し」

押す時間は、副交感神経が優位になっていく
寝る前が良いです。

☆お腹のツボ
・天枢
おへそから指3本分外側の左右にある

・関元
おへその指4本分下にある

☆背中のツボ
・大腸愈
背骨から指2本分外側の左右にあり骨盤の
一番高い箇所を結んだ高さ

大腸の力を補う効果があると言われ、腸へ
ダイレクトに圧力をかけるものではないですが、
人によっては即効性も◎

ぜひ試してみてくださいね♪

当店では、リンパマッサージで老廃物を排出、
巡りを良くする効果が期待できます。

まずは、60分コースから!
お気軽にご来店くださいませ(^^)/
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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