あなたの肩こりはどこから?(2024年06月19日 08時29分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

今日はとても暑くなるみたいなので
体調にお気をつけくださいね(+_+)

お悩みで多い「肩こり」
・体感が重だるい
・巻き肩
・猫背
・動かすと痛みがある

凝りは、お悩みの箇所が原因というより
お悩みの周りの筋肉が引き金になっている
ことが多いんです!

腕や背中の筋肉が過剰に使われていると
肩の筋肉が引っ張られて痛みとして感じる
ようになります。

肩であれば、肩甲骨・広背筋・小胸筋・三角筋
などあるんですが、当店ではそのような筋肉の
つながりを利用して肩こりの緩和をしていきます♪

リンパマッサージ or もみほぐしで定期的なメンテ
ナンスをすることで慢性的な肩こりを改善する効果が
期待できますのでぜひご利用くださいませ(^^)/

普段のお家でのケアは、
☆正座の姿勢から猫のように前に伸びるポーズ
☆脇の下を揉む
☆肩甲骨まわし
など、ほぐす・伸ばす・可動域を広げることが
おすすめ!

ぜひお家のケアも始めてみましょう～!
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

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