少ない水分摂取量に注意!(2024年06月22日 09時37分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、朝から晩まで、
水分どれだけとっていますか?

これから暑くなるにつれ、
水分量はとても大切になってきます。

先日みえたお客様、
朝はコーヒー1杯です。

その後は昼食時にコップ1杯、
大体1日500mlの水筒飲めないぐらいです。

お客様の中には、
水分摂取量に問題のある方が、
多々いらっしゃいます。

そのお客様の足を診させて頂くと、
片方だけに強い浮腫みがありました。

足の甲まで浮腫んでいたことに違和感、
少し心配になりました。

片足だけの浮腫みは、下肢静脈流や、
血栓症もの疑いもあるので、
そんな方は一度病院の受診をお勧め致します。

病的な原因はなければ、
リンパマッサージは有効なので、
しっかり浮腫みにアプローチしていきます。

ですが、
水分はしっかり摂取されて下さい。

血流、栄養素、リンパ液は、
水分がないと流れません。

カフェインは、植物が虫などから
自分の身を守るために作り出す物質です。

人間が摂取すると、一旦覚醒し、
その後ストーンと神経を緩めます。
その他利尿作用があります。

子供や高齢者、妊婦さんは負担になるので、
過剰な摂取は控えたください!

お水が苦手な方は、
ノンカフェインのお茶がお勧めです。

・ルイボス茶
・プーアール茶

ポリフェノール、
抗酸化力、神経を和らげるのでお勧めです(^^♪


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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