冷えは大敵!(2024年07月07日 20時28分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんばんは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今日もとても暑かったですね。
暑い日はつい冷たいものを摂りたく
なりますよね。

アイスコーヒー、アイス、かき氷、お酒、、
しかし、摂りすぎると困ることもあります。

影響を受けるのは「胃腸」
どんどん冷えていき、血行が悪くなることで
胃腸の動きも悪くなり食欲が低下してしまいます。

また、代謝が悪くなることで自己治癒力が損なわれ
肩こり、不眠など免疫機能にも影響すると言われて
います。

夏であれば、冷房による外的要因もあるため体温
調節も必要!

普段、気をつけれることは

・シャワーより入浴
・温かいものを摂る
・ストレッチやウォーキングなど軽い運動
・ストレスを溜めない
・体温調節できる服装

冷えは浮腫みの大敵なので、女性の方は
特に意識してみてくださいね(^-^)

当店では、リンパを流して血行促進や
浮腫み改善にアプローチ◎

気になった方はぜひご来店くださいませ♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

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