夏の自律神経の乱れに!(2024年07月08日 08時38分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
とても暑くなりましたが、、
汗をしっかりかいていますか?

暑いからといって、涼しい所ばかり、
年中あまり汗をかかない、
そんな生活をしていませんか?

夏のからだづくりの基本は、
気持ち良い汗をかくことです!

夏はいつも不調、
自律神経の乱れを感じる方、

まずは、自分の汗の状態を、
チェックしてみてください!

【良い状態の汗の目安】
・サラサラしている
・蒸発しやすい
・汗の粒が小さい
・におわない

反対に悪い汗は、
ベトベトして蒸発しにくく汗臭い!
かくとグッタリします。

うまく、ろ過できないと、
汗はベトベトします。

ベトベトな汗は、血液中のミネラル分が
汗と共に流れ出た状態。

夏は皮膚からのデトックスが、
出来る季節!

良い汗をかける状態にして、
暑い夏を乗り切っていきましょう!

夏の自律神経の整え方として、
冷温交互浴がお勧めです!

サウナと水風呂も、
流行っていますが、、

手軽に足元だけの、冷温交互浴を
週1ペースで行ってみて下さい!

ホームケアとあわせて、
リンパマッサージで自律神経を、
整えるのもお勧めです(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#頭痛/刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ