暑いのに汗をかけない原因は?(2024年07月09日 09時12分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
暑さが厳しくなりましたが、
適度な汗をかいていますか?

よく涼しい顔をしているね!
そう言われてしまう、

汗をかくと言っても、
じんわりにじみでるぐらい、
そんな状態の方、

暑いのに、
汗がかけないのは何故でしょう?

よく、循環が悪いから、
カラダを冷やす食生活の影響、
そう言われますが、

それらの要因プラス、
「潤い不足」が原因で、熱がこもってしまいます。

もともと潤い成分を持つ、
血が足りていない人、

暑い時期はそれらの不足で、
さらに熱がこもるという、負のスパイラルに陥ります。

【潤い不足の目安】
・普段から喉が渇きやすい
・寝汗をかきやすい
・めまい、視力減退、爪がもろい、筋肉がつる、

当てはまる方は対策として、
酸味や甘味を合わせた食を適度にとって下さい!

おススメ食として
・梅干 ・白米 ・酢豚 ・甘酒

汗がかけないからといって、
発汗を促すようなことは厳禁です!

長風呂、岩盤浴、ホットヨガ、
激しい運動は避けて下さい!

思慮や目の使い過ぎ、過労、
使い過ぎによる血の不足もあるので、
睡眠をしっかりとって下さい!

湿気の多いこの季節、外側からのケアとして、
リンパマッサージでしっかり排出していきましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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