柔軟性を高めよう!(2024年07月09日 11時18分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今日も蒸し暑いので水分しっかり
摂ってあげてくださいね♪

肩や腰の凝りやだるさを緩和させるポイントは
「可動域を上げること」

首を曲げた時、腕を上げた時、腰を反った時など
の動きで引っ張られる感覚や途中でそれ以上動か
せないと可動域が狭い証拠です( ; ; )

例えば、腰を反った時にしっかりできているつもり
でも膝を曲げて動かしていたら上半身の可動域が悪く
うまく使えていないことになります。

この動きの幅が広がると、

・血行が促進され疲労回復
・筋肉による制限がなくなることで精神的にも
緊張から解放され、ストレス解消
・柔軟性が高まることで、老化防止

とさまざまな効果が期待できます◎

当店では、「もみほぐし」で筋膜や内臓面にアプローチ
をして肩こりや腰痛などの日々の不調を改善していきます。

さらにリラックスしたい、睡眠の質も気になる方は、
「リンパマッサージ」もおすすめですのでぜひクーポンも
ご利用してみてくださいね(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん