キレイなくびれをつくるには?(2024年08月05日 20時29分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
男性と女性の大きなカラダの違い?
魅力はというと、、くびれ!

女性の柔らかさ、
しなやかさや魅力を、
くびれは魅せてくれます。

女性本来の美しさを、
キープしたい所ですが、

くびれがない、
それどころか、ポッコリお腹!

エクササイズで腹筋を鍛えても、
肋骨をたくさん捻じっても、
ウエストが全然くびれない、

それは何故でしょう?

捻じる動作は、くびれには必要な、
肋骨の内旋、腹斜筋の活性にはなりますが、

最大限の効果を引き出すには、
条件があります!

それは、息を最後まで、
しっかり吐き切れること!

水の入ったペットボトルを、
イメージして下さい!

いくら柔らかいボトルでも、
中身が水がパンパンだと捻じれません。

日常生活において、
息を吐けるポジションをとれることが、
美しいくびれをつくる近道になります。

肋骨の開きを感じている方、
反り腰や猫背、太ももの前のハリ感、

息が吐きずらい姿勢、
していませんか?

当店では、不良姿勢を読み取り、
しっかり呼吸ができるカラダに整えて行きます。

深い呼吸で、美しく!
気になる方は一度ご来店下さい(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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