慢性肩こり、なぜ?(2024年08月12日 12時44分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

肩こりの方は肩甲骨の張りが一番
気になるという方も多いのでは?

まず、肩は腕と手を支えると同時に
これらを動かすことができる重要な
部位です。

主に鎖骨、上腕骨、肩甲骨で構成されて
いて、肩甲骨は逆三角形の平らな骨です。

この肩甲骨と二の腕の上部についている
上腕骨からなる肩関節は動く範囲が大きい
関節です。

ですので、ここが固まると腕のだるさや
肩こりとあらゆる不調を感じやすくなります。

では、痛くなる原因とは?
・筋肉、骨、関節の不調
加齢とともに筋肉が衰えると五十肩や脱臼など
を引き起こすことも、、

・内臓の不調
関連痛といって内臓の機能が落ちていると体に
痛みとして現れることがあります。

このようにいろんな原因があるため、
普段から食事や運動と生活習慣を意識
することが大切!

食べ過ぎ、飲み過ぎしていませんか?
お風呂はシャワーだけで終わっていませんか?
ストレッチ5分だけでも始めて見ませんか?

当店では、リンパマッサージやもみほぐしで
アプローチ!肩こりによる頭や目の疲れを感じ
ている方はヘッドスパもおすすめ!

ぜひお気軽にご来店くださいませ(^○^)
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

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