早めに気付こう!メンタル疲れ(2024年08月20日 20時38分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

体の疲れは、凝りや痛みとして感じやすい
ですが、心の疲れはどうですか?
なんとなく感じにくいですよね。

心の疲れのサイン例として

・突然涙が出る
・睡眠時間が減ったり増えたりする
・集中力が低下する
・記憶力が低下する
・不安や心配ごとが増える
・自己評価が下がる

などが挙げられます。

当てはまることや思い当たることは
ありましたか?あった方は、日々の
生活の中で何が原因か見つけてみましょう◎

私も、心の疲れを感じると人に
会いたくなくなったり会話がうまく
できないことを感じます。

セルフケアとして、読書をしたり、
家で一人で過ごしたりと落ち着く
ことをするようにしています♪

誰かに話してみたり心を休める時間を
あえてつくってみては?(*^^*)

当店でも心身の疲れに「アロマリンパマッサージ」
が人気です!最近は20代前半のご来店も増えています。
気になった方はぜひご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

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