つらい便秘に、、(2024年08月24日 21時54分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

便秘でお悩みのお客様に聞くと、
「週に一回」「水分をあまり摂らない」
という方が多いんです。

やはり便秘改善には、水分は大切!
水分不足だと、不足した水分を便から
吸収することになるため便が硬くなる原因に。

ですので、朝起きた時や食事の前後など
こまめに飲むことから始めましょう◎

また、ストレスや仕事が忙しいからと
いって我慢することも禁物!

自律神経の乱れ、女性であれば生理による
ホルモンバランスの乱れと内面の不調も関係
してきます。

ですので、便秘はすぐ良くなるというより生活
習慣の見直しでゆっくり内側から良くしていくもの
だと言えます。

水分が摂れていても便秘の方は、ストレスなどの
心理的不調がないか一度振り返ってみてもいいですね。

当店では、リンパマッサージやもみほぐしなど様々な
メニューをご用意しております。

便秘などの内面の不調も診させていただきますので
お気軽にご来店くださいませ(^^)/

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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