目の疲れ、感じていませんか?(2024年09月05日 16時46分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

よくデスクワークの方のお悩みとして、
瞬きが増えた、目元が重だるい、目が乾きやすい
と目の疲れを聞きます。

毎日何時間もパソコンを見たりお家でもスマホや
テレビを見ていると目は一日フル稼働!
疲れますよね( ; ; )

目は、ピントを合わせようと毛様体筋という筋肉を
縮めたり伸ばして水晶体を調節しています。

長時間のパソコン作業で近くのものを見ると
筋肉はずっと緊張状態。

さらに、休憩を取らなかったり睡眠不足だと
目を構成している細胞に栄養や酸素が不足して
代謝低下、疲労蓄積につながってしまいます。

日々のケアとしては、
・メガネでブルーライトケア
・こまめな休息
・目を温める、目薬

頭の付け根(少し窪んだ部分)に指を押し当てて
目を動かすストレッチもおすすめです◎

当店では、ヘッドスパやデコルテ周りのリンパマッサージ
が目の疲れに人気です♪

目が疲れている方は、肩こりが原因の方も多いので
一緒にほぐすことで肩まわりの血行促進、視界スッキリ、
姿勢改善の効果が期待できます(^_^)

気になった方はお気軽にご来店くださいませ。
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん