生理中のイライラ、どうしてる?(2024年09月10日 20時47分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

生理中のとき、体調面の不調もありますが
気持ちの変化も大きいですよね。

落ち込んだり、小さなことが気になったり、、
私は気分が下がることが多いのですが、
今回はなぜかイライラが強かったんです(;_:)

イライラが湧くのは、ホルモンの変化により
脳に余計な負担がかかってしまうからだそう。

それにより、脳が疲労状態になり、イライラや人に
当たってしまうと言われています。

また、必要以上に周りが気になる
(電車の中の声や小さな物音など)ときには
ホルモンバランスの変化により感覚過敏が生じるから!

そんなときには、鎮静効果のあるラベンダーやゼラニウム
の香りを取り入れるのがおすすめ◎
落ち着く音楽を聴いて通勤やお家で過ごすのも良いです♪

私は、藤井風を聴いて、ピロースプレーで癒されたいと
思います(笑)

当店では、生理中でも体調が大丈夫であれば
リンパマッサージができます◎

心配な方は、デコルテ周りのリンパマッサージや
ヘッドスパをご利用くださいませ。
心身を労わる時間を作ってあげましょう～(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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