メンテナンスのひとつに、リンパマッサージ!(2024年09月11日 09時36分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

9月はまだまだ暑い日が続きそうです、、(;_:)
私は運動不足解消のためにジムに行きはじめ
ました。

普段、動かさない筋肉を使ったり体をほぐすことで
気分がリフレッシュしたり体がすっきりする感じが
します(^-^)

科学的にも、運動をすることでセロトニンの分泌を
活性化できることも分かっています。活性化することで
心が落ち着いたり、前向きな気持ちになる効果も!

運動が苦手な方は、お家でのストレッチやヨガから
始めるのもおすすめです。深呼吸をしながらゆっくり
体をほぐすことで心のリラックス効果も期待できます。

リンパマッサージは、筋肉を緩めて凝りや重だるさ
を改善していくだけでなく体内の老廃物の排出を促すため
浮腫みや冷えなど筋肉疲労以外にもアプローチしてくれます♪

ですので、美容目的だけでなく日頃の疲れ、慢性的な不調
に対する方法として定期的にご利用してくださる方も多いです。

疲れが抜けない方、リフレッシュしたい方、
普段運動をしているけどたまには気分転換したい方など
気になった方はぜひ一度ご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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