姿勢を整えて、首の負担を減らそう!(2024年09月25日 17時23分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

前回、首についてお話ししましたが、
その中でも気にしている方が多い
「ストレートネック」について!

たまに巻き肩やストレートネックは
治りますか?と聞かれます。

実際は、一回で定着させるのは難しいため
回数を重ねて筋肉を緩めたり歪みをとって
調整をして改善するのがおすすめです。

本来の首は、前弯して緩くカーブしていますが、
ストレートネックは首の骨がまっすぐになり固定化
されていくことです。

こうなると、骨格の構造上、頭が前に出た形に、、
だんだんと前に出るので気づかない方も多いんです。
主な原因は、下を向く姿勢や画面に集中して作業すること。

そのため、体の前面は大胸筋・小胸筋・胸鎖乳突筋などが
硬くなり、体の背面は後頭下筋群・僧帽筋上部などが硬く
なるため肩こりや猫背も引き起こしてしまいます( ; ; )

当店では、体の筋膜のつながりを診て姿勢の乱れからくる
不調の改善に努めます。自分の姿勢が気になる方はお気軽に
ご来店下さいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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