首、肩こりには胸郭から!(2024年09月27日 08時25分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
女性に多い首、肩こり、

多くは胸郭のかたさや位置が
とても気になります。

胸郭とは
胸椎+胸骨+肋骨で構成されていて、

緊張したり不安になると、
思わずなでる場所、

【胸郭の主な働き】
・呼吸機能
・内臓の保護
・姿勢保持/運動機能

カラダの上半身の土台、
胸郭のアライメントは姿勢に関わります、

胸郭の位置が崩れると、
その代償として骨盤も歪ませます!

首や肩の痛みがある方は、
胸郭の位置が深く関わっています!

【胸郭のアライメントテスト】
・首を前、後ろ、横に倒して、自分の首の動きをチェック
・肋骨を両手で閉じてみて、安定するか?不安定になるかの確認
・肋骨を両手で開いてみて、安定するか?不安定になるかの確認

首を横や後ろに倒した時に、
一番痛みがある、可動域の制限がある方向で確認します。

肋骨を広げたほうが首が楽に倒れやすいのか?
逆に肋骨が閉じたほうが首が楽に倒れやすいのか?
確認してみて下さい!

肋骨を広げた時に首が楽に倒れた方は、
流行りだから、産後だからと、
締め付け過ぎは厳禁です↓

骨盤をやたら閉める手技、
ガードルなどでの締め付けは、
痛みを増幅させます。

当店では肋骨のポジション、
胸、横隔膜、腹部、
呼吸をした時の空気の入り方、

様々な角度から、
カラダの状態をみていきます!

首、肩こり気になる方は、
一度当店にご来店下さいませ(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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