そのストレッチ効いていますか?(2024年10月05日 09時38分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
カラダが元々硬くて、
どうにかカラダを柔らかくしたいです。

「何とかしたい、このカラダ、」

しなやかなカラダを目指そうと、
毎日ストレッチしています、
ヨガにも通い始めました、

涙ぐましい努力をしているのに、
なかなか効果が上がらない、
実感できない、

そんなお客様が多々ご来店されます。

ストレッチをした2.3日は、
少しは柔らかく過ごせるのに、

直ぐにまた元通り、
そんな状態↓

確かに一時的に筋肉を伸びますが、
1日2日寝ると元の戻ってしまう現状↓

それらの原因はカラダのあちこちに、
癒着が起きているからです!

例えば開脚ができないのは、骨盤内での「癒着」
この影響で筋肉の柔軟性がなくなります。

子供の頃、若いうちは癒着が少なく、
ストレッチやマッサージでもほぐれますが、

その癒着が積み重なると、
ストレッチだけでは効かなくなります↓

当店ではその癒着にもアプローチ!
どこに癒着ができているか見極め、
しっかり動きをつけていきます!

【股関節のセルフ癒着はがし】
・椅子に座り、股関節の開きが悪い方の骨盤に指を入れます
(骨盤のゴツゴツした少し内側、4本指、もしくは親指を入れる)
・指を入れたまま足踏み、骨盤を動かす。10回程、

そうすると、腸腰筋という筋肉が動き、
骨盤と腸腰筋の癒着がはがれます。

あぐらのビフォーアフターの、
確認してみて下さい!

開きやすくなっていたら、
癒着がはがれています。

酷い方はストレッチをする前の、
癒着はがしに、当店をご利用くださいませ(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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