秋の寒暖差に注意!(2024年10月10日 20時00分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

気温も下がり過ごしやすい時期になりましたね。
寒暖差で体調を崩していませんか?

なんとなくだるい、、
イライラする、、
原因がわからない心身の不調は
気温の差が関係しているかもしれません。

朝晩は肌寒くても日中は少し暑い。
1日の中で大きな差があると体温調節が
うまく出来ず自律神経が乱れやすくなります。

自律神経と内臓は密接していて、胃や腸などの
消化管の機能を制御したり、暑い時に汗を出す、
寒い時に震えるという状態も自律神経がしてくれます◎

この秋の自律神経を整えるポイントは、
・入浴
温度の目安は40度。
・体を温める食事
夏の食事から体を温める食事に変えていきましょう。
・服装
室内外に合わせて羽織りなどを持つと◎

当店では、アロマリンパマッサージで
凝りや重だるさだけでなく、自律神経を
整える効果も期待できます♪

気になった方はお気軽にご来店くださいませ。
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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