肩こり、ゾンビ姿勢になる前に!(2024年10月16日 11時21分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
当店でも多い不調、
慢性的な首や肩のコリ、

何とかしたいけど、
揉んでもストレッチしても変わらない、

痛みが慢性化してしまっている、
そんな状態の方には、ある共通点があります!

それは「ゾンビ姿勢↓」

肩関節が内側に巻き(巻き肩)
腕が腕が曲がる(屈曲)
腕が内側に捻じれてしまっている(回内)
そんな姿勢↓

それと同時に胸の筋肉は短縮して固定され、
首が前に出て猫背↓

酷い人は、仰向けに寝た時に、
手の甲側が内側を向いていたり、
手の指が、力を抜いていても丸まっていたりします。

その他、肩関節が2.5センチ以上離れて、
浮いていて押してもベッドにつかない状態、

慢性化している首、肩こりは、
腕の状態がキーポイント!

当店では、首、肩こりには、
腕の筋を収縮できるよう、
しっかりアプローチしていきます!

そこで、簡単なセルフケア、
母指球を第3指の辺りから、
親指の方に向けてマッサージ!

すると腕を上げた時の、
上げやすさが違ってきます!

慢性化した、首、肩こりにも、
当店のリンパマッサージお勧めです!

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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