気になる盛り肩!(2024年10月17日 17時02分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
肩の盛り上がりが気になる方いませんか?

肩が盛り上がってしまうと、
見た目はがっちり、強くみえ、

華奢見えしたい女子にとっては、
大きなお悩み↓

もり肩としての特徴2パターンは、
・胸郭に対して肩甲骨が上がり猫背、
・肩甲骨に対して胸郭が下がり反り腰、

ややこしいですが、
肩甲骨が上がっていなくても、
胸郭が下がってしまえば同じく肩は盛り上がります!

どちらも姿勢が崩れて、
肩甲骨が不安定になるのが要因です!

肩甲骨が安定していない人は、
上への緊張が強く、下への緊張が弱くなります。

盛り肩には当店では、
前鋸筋や僧帽筋下部、首や肩の緊張を緩めます!

そこで簡単な盛り肩エクササイズ!
「ウオールプッシュアップ!」

壁を押すエクササイズです!
壁に手をついて、ただ持たれかかります!
肩甲骨の安定性を維持したまま腕を曲げ伸ばします!
8～10セット行います

華奢見え目指したい方も、
当店にお越しくださいませ(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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