身体の疲れに内臓メンテ!(2024年10月20日 20時23分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

内臓の不調は、凝りや筋肉の硬さに
影響を与えることを知っていますか?

内臓が疲れると働きが鈍くなり内臓側の
筋肉が凝りやすくなるんです!

例えば、
心臓や脾臓の働きが低下すると左肩や左首、
肝臓の働きが低下すると右肩、腎臓の働きが
低下すると背中や腰の痛みが出ると言われています。

その一つとして「腸」
腸は最大の免疫器官であり、第二の脳とも言います。
腸は自律神経ともつながっているためストレスを感じると
お腹が張ったり便秘、下痢として現れます。

他にも、
・季節や気候の変化
・深夜のスマホやパソコン
と外的要因も腸内環境が乱れる要因。

ですので、この涼しくなってきた今の時期は
特に注意が必要!

朝は、一杯の水から始めて腸に刺激を与えます。
朝食は少量でも良いので必ず食べてトイレに行く
習慣をつけましょう◎

夜は、時間があるときは軽いストレッチをして
湯船に浸かってお身体を温めましょう◎

ストレスを感じたら溜め込む前に発散を!!
当店では、リンパマッサージやもみほぐしで
内臓調整も可能ですので気になる不調は
お気軽にご相談くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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