冷えの改善、血流スイッチ!(2024年10月28日 08時25分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
これからやってくる寒い季節に備え、
冷えの対策はしていますか?

女性にとって冷えは大敵です!

特に心配なのは、
生殖器の問題!

生理痛、不妊、更年期、
全てに良くないです↓

通年冷えている方こそ、
諦めないで聞いて下さい、

若い女性は不妊に繋がります。
後から後悔する前に、
今からの冷えの予防と対策を!

更年期世代のホットフラッシュは、
冷えが潜んでいます、
冷えていると更年期障害へと発展します↓

今年の冬こそ暖かく、
快適に過ごしていきましょう

冷えの改善には、大きく3つ!
・下がった胃腸のケア
・ふくらはぎポンプ機能の活性化
・深い呼吸

昨日ご来店頂いたお客様の冷えは、
骨盤内の癒着でした。

骨盤内の癒着や、内臓下垂、
骨盤底筋を使いやすくする、
アプローチしていきます!

そこで、冷え改善の簡単なケア!
3秒吸いながらアゴを上げ、7秒吐きながら、
首の後ろを伸ばします。

イメージは耳を歯車だと思って、
首の後ろ、背中まで伸ばします!

そうすることで、
お腹に力が入り骨盤底筋が閉まります!

毎日の簡単なケアを取り入れて、
冬の冷えを乗り切りましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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