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営業時間 09:00~21:00(最終受付20:00)

愛知県刈谷市若松町5-3 ベルハイム刈谷101

最寄り駅:JR東海道本線(浜松~岐阜) 刈谷駅 南口より徒歩5分

オイルアロマリンパケア 蒼流のブログ

秋のなんとなくだるい不調に

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

秋晴れですが、気温も下がり寒くなると
だるくなったり気分が上がらないこと
ありませんか?

お仕事や子育て中は、そのような時でも
頑張らないといけないですよね( ; ; )

お身体も気温や気圧の変化に適応しようと
自律神経が頑張ってくれています。

頑張り過ぎた結果、頭痛や凝り、倦怠感
として感じやすくなります。

おすすめのケアとして
・食事
やはりよく聞く「まごわやさしい」が栄養面
としてバランスよく摂れるでしょう◎

まめ・ごま・わかめ・野菜・魚・椎茸・芋
和食やこれからの季節は鍋として食べるのが
温まっていいですね。

・生活リズムにメリハリを
自律神経の乱れを防ぐには、日中はしっかり
活動して夜はリラックスできることが大切。

通勤中は日光を浴びて、休憩中は職場にこもらず
少し外に出てみるなどすることで夜のおうち時間
とのメリハリが自然と作れます。

・体を冷やさない
特に、首・足首・手首は血流の多い血管が皮膚の
近くを走っているので意識して温めましょう。

入浴後にストレッチをすることでさらに血行促進
の効果が期待できます。

当店では、アロマリンパマッサージで身体的不調
にもメンタル的不調にもアプローチ!

なんとなくだるい、凝りや重さを感じる方は
お気軽にご来店くださいませ♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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自律神経
おすすめコース

お得なセットメニュー

  • 8400円 (75分) ※女性のみ
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蒼流のスタッフ 奥田彩加

奥田彩加 オクダアヤカ

オイルアロマリンパケア 蒼流のメニュー

店頭通常料金10,650円

EPARK料金8,400円

35%OFF 6,900円

体験割適用で

店頭通常料金6,600円

EPARK料金6,000円

31%OFF 4,500円

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店頭通常料金9,000円

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38%OFF 5,500円

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