秋は呼吸器系に注目!(2024年11月13日 17時58分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

この季節、気になるのが「乾燥」
まだまだ気温は高いですが、空気は
徐々に乾燥してきています。

髪や肌で乾燥を感じやすいですが、
呼吸を行う「肺」も乾燥を苦手とします。

肺は、呼吸を通して空気に触れる臓器のため
外気の影響を受けやすく、乾燥によって肺の
機能が低下。

これによって呼吸器系の症状が起こりやすく
病原体も体に入ってきやすくなります( ; ; )

日々の生活で意識するなら、、
・肌や肺に潤いを与えると言われている、
梨、蓮根、山芋、大根と白い食べ物が
おすすめになります◎

・加湿器や水分補給
・鼻呼吸
・肺のツボ「列欠」「尺沢」
列欠は、手のひら側の手首のシワから指2本分
下がった、親指側。

尺沢は、肘の内側の皺の上、硬い腱の親指側。
にあるのでぜひ押してみてくださいね。

当店では、リンパマッサージでお肌の潤いや
体内の循環を良くする効果が期待できるだけでなく
内臓調整で深い呼吸に促す施術もございますので
気になった方はお気軽にご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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