腸活で免疫力UP!(2024年11月13日 18時42分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
最近はコロナやインフル、
マイコプラズマ肺炎が、流行りはじめていますが、

寒い冬に向けて、
やはり免疫!免疫力が気になります。

免疫を高めるためには、
土台となる食事!

日頃の食生活はとても大切です!
栄養のある物をバランスよく食べること、

最大限に免疫を高めるには、
「唾液」がカギをにぎっています。

しっかりよく噛み、
「唾液」を出しながら食べる。

柔らかいお粥や、
スルッと入る納豆なども、
飲み込むような早食いは厳禁です×

口の中で食べ物をしっかり分解し、
アミラーゼを出し、
カラダの中に届けてあげる、

「唾液」には免疫グロブリンが含まれ、
病気の原因となる細菌やウイルス、
異物を攻撃してくれています。

カラダに良い発酵食品、
味噌や納豆なども、良く噛むことで腸活になります!

そうすると、胃腸に負担がなく、
栄養もしっかり吸収できます!

痩せやすい体質、若返り、がん予防、
腸漏れやリーキーガット症候群の予防にもなります!

手洗いやうがい、人込みでのマスク、
疲れをため込まない、
感染を避けるための対策、
多々ありますが、

「唾液」を出す習慣を、
身に着けることで、腸内細菌も定着します!
「唾液」を出して免疫力UP!

または当店のオイルリンパマッサージで、
免疫機能の向上!
寒い冬に向けてのケア、お待ちしております(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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