仕事のストレス溜めていませんか?(2024年12月19日 22時51分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今年も残り2週間ほどですね。
とても早かったなあと感じております( ; ; )
年末にかけてお忙しい方もいるのでは?

仕事をこなしていくと任されることも増えて
プライベートとの両立が難しくなることもあります。

そんなとき、仕事のプレッシャーやストレスが
無意識に負担となっている事も、、

ストレスがかかると交感神経が優位になり、呼吸が
浅くなる傾向があります。

酸素の取り込みが減り、自律神経が乱れ、肺や横隔膜の
機能が低下するといった内面の不調につながります。

また、考えすぎることも呼吸や姿勢に関係してきます!
考えてネガティブ思考が働くと身体が自然と内向きに
なり猫背や巻き肩になるケースも。

もし今、睡眠の質が悪いなあ、、
モヤモヤスッキリしないなあ、、
猫背や巻き肩が気になる、、
と気になっていましたら一度ご来店くださいませ♪

リンパマッサージは、リラックス効果も高く
自律神経を整える効果や凝りや冷えの緩和に
期待できます◎

ぜひお待ちしております(^-^)
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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