食べ過ぎたとき、、内臓も労わろう!(2025年01月04日 21時11分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

あけましておめでとうございます☆
当店は、本日から営業しております。
今年もよろしくお願いします♪

6日からお仕事の方が多いのでは?
お休みもあと少しですね、、!

年末年始で食べ過ぎて浮腫みや体の
重さ、だるさを感じていませんか?

食べ過ぎは、内臓に負担をかけてしまいます。
消化・吸収・代謝と内臓は食べ物があると常に
頑張ってしまいます。

例えば、高たんぱく・高脂肪、深夜の食事、ながら食い
など食べる内容や食べ方で内臓疲労につながってし
まいます。

お正月によく食べるおせちや餅などは、美味しいですが
塩分の高いものや消化に時間がかかるものなので食べ
過ぎると内臓に負担がかかるものとなってしまいます。

すると、下腹部の張り、腰痛、便秘とじわじわと身体に
現れてきます(;_:)

負担を減らすように、
・ストレッチなど動く回数を増やす
・腹八分目
・お腹が空いたら食事にする
・和食や食物繊維を意識する

ぜひ仕事始まりと一緒に始めてみてください◎
当店では、リンパマッサージで浮腫みや代謝上げに
アプローチ!

内臓調整もできますので気になった方はお気軽に
ご来店くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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