疲れがとれないときはリンパマッサージ!(2025年01月15日 09時10分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

毎日ほんとに冷えますね～!
インフルも流行っているので、みなさんも体調に
お気を付けくださいね。

疲れが溜まってきてるなあ
地味にストレスだなあ
不調のサイン気付けていますか?

これを書いている私は気付きにくいタイプで
会話がかみ合わなくなると自分の不調を自覚
してきます(笑)

ストレスや疲れによる体の不調は、
・睡眠の質が悪くなる
・体がだるい
・頭が重い
・お腹の調子が悪くなる

そのように感じる理由は、自律神経が関係しています。
自律神経は、呼吸や体温、消化、代謝、排便など私たちの
体内でずっと働き続けています。

交感神経が優位になり副交感神経とのバランスが
悪くなると体がうまく休めなくなり体に不調が現れて
きます(-_-;)

休みの日に寝だめをしたり、外に出る気力が湧かない、、
それは休めているようで疲れを発散できていないかも。

スッキリしたい、疲れを取りたいという方は、お気軽に
ご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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