頭パンパンになっていませんか?(2025年01月18日 22時57分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

パソコン作業や打ち合わせにより考えることが
多いと頭も使い気力も使いますよね(-_-;)

それによって無意識に疲れがストレスに変わる
ことがあります。

私たちはストレスを受けると脳の「大脳皮質」が
キャッチします。大脳皮質は、考える脳と言われて
思考や行動をコントロールしています。

そして、隣にある本能や感情と関係が深い「大脳辺縁系」
ここで心地よいものや不快なものを認知します。

この大脳皮質に余裕があるかないかでストレスの受け方が
変わるそうです!

余裕がある状態=脳が元気な状態を目指せば、ストレスに
強くなり快適に過ごせる日が増えるはず、、!

私たちはどうしても「感じる」ことより「考える」ことが多いです。
余裕を作り出すポイントは「自分が気持ちいい」と感じる「快」の
気分をたくさん作ること◎

自分の好きなことや没頭できるものを見つけてあげることが
おすすめです♪

考えたりストレスが多い方は、頭皮も硬いです(;_:)
すると、目の疲れや頭痛を引き起こすことがあるため、
身体と同じように定期的に整えてあげましょう。

当店では、ヘッドスパ+リンパマッサージやもみほぐしも
おすすめですのでお気軽にご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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