冷えや浮腫みに足元リンパマッサージ!(2025年01月27日 21時19分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

この時期、寒さで足元の浮腫みや冷えを
気にされる方が増えています。

私も急に足がつることがあり、寝る前の
ストレッチやマッサージが欠かせません(;_:)

よく悩みの部位で聞く「ふくらはぎ」は、
上層にある腓腹筋と下層にあるヒラメ筋で
構成されています。

ふくらはぎは、血液を心臓に送り出すポンプの
役割と正しい姿勢を保持する役割があります。

しかし、筋肉が衰えると血液を心臓に送り返す
ポンプ機能が低下し、全身の血行不良につながります。

すると浮腫みにつながるため筋力が弱い方は
かかと上げで鍛えることがおすすめです◎

逆に張っていたり硬すぎる方も要注意!
特にたくさん歩いた日や運動をした後は
寝る前にほぐしてあげましょう!

ほぐさないで放置してしまうと疲労物質が溜まり
血流が滞る原因に、、柔らかくしようと思っても
なかなかほぐれなくなります(;_:)

そのような方は、ストレッチやマッサージを多めに
してスッキリさせましょう～◎

アキレス腱伸ばしやお風呂の中で揉むなど
なるべく毎日ケアする意識を!

当店では、リンパマッサージで足元のお悩みに
サポートいたします♪全身メニューから足元に
特化したメニューもございます。

お気軽にご来店くださいませ(^-^)
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん