ポッコリお腹、反り腰に(2025年01月28日 10時05分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
女性が気になるポッコリお腹、

特に下腹部に力が入らない、
お腹が下垂している、

最近ウエストがきつく、
サイズが合わない、
そんなお悩みありませんか?

それらを他っておくと、
X脚やXO脚などの足の変形、

進行すると、
変形性膝関節症や膝の痛み、

更に、股関節が短縮し、
腹部が下垂することで、

婦人科系疾患、冷えの悪化、
将来尿漏れや、更年期の悪化、

最悪そんな事態に、、
なので、今からのケアが大切です!

そこで、当店で出来ること、
反り腰さんには腰を反らせる筋肉にアプローチ!

腹部のインナーマッスル大腰筋、
背中の過緊張に脊柱起立筋、
骨盤を前傾させる筋肉、大腿直筋

それらをしっかりリリース!
あとは使えていない筋肉は鍛える、
そこが肝心です!

骨盤前傾さんの鍛える筋肉、
☆腹直筋
☆大殿筋
☆ハムストリング

腰が反った状態での運動は、
痛みに繋がりやすいので、
まずは使いやすいように緩めることをおススメ致します(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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