足の外側、内側どっちが張る?(2025年02月11日 20時51分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

施術をしていると、お客様によって
足の張り方が違うと感じます。

重心のかけ方が違うと、
外側張り or 内側張りに
分かれます。

外側重心は、
・座っているときに足を開いて座る
・靴底の外側がすり減っている
・O脚
・太ももの外側が張っている
。お尻が垂れている

内側重心は、
・内股
・足のアーチが潰れている
・足先が内側を向いている

外側と内側では、使う足の筋肉が変わってきます。
外側なら、腓骨筋・大腿筋膜張筋、小殿筋
内側なら、後脛骨筋・内転筋
などが張って硬くなりがち、、!

アナタは、どっちのタイプですか?
触ってみて硬い側を多めにほぐしたり
流してみてください◎

お風呂に入っているときや保湿をするときが
おすすめです!

手で流すのもいいですが、筋膜ローラーなど
アイテムを使うのも手軽に出来ていいですよ♪

当店では、お客さまのお身体に合わせて
施術を致します。

下半身の張りや浮腫みに特化したメニューも
ありますのでお気軽にご来店くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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