柔らか足首で冷え改善!(2025年02月14日 18時50分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
足首の固さや冷えからくる、
不調について、、

幼児のフワフワな手足は、
思わず触りたくなるほど可愛くて、

とても柔らかくしなやか、、

もともと私の足も、
こんなにしなやかだったはず!
そう思うこの頃、

それが、大人になるにつれ、
動きが悪くなり、固まっていきます、

それもそのはず、
人間が二足歩行で生きている限り、

全体重を受ける足首は、
もっとも硬くなりやすく、
もろにダメージを受けています!

足首は
バランスセンサーや、
温度を感知するセンサーがあり、

そこの刺激が脳に行き、
バランスを保ち、

暑い寒いの情報を受け取り、
体に反応を起こしたりします、

足首が固まると、冷え性や、腰痛などの不調を、
引き起こしやすくなるので、
寒い冬は特に対策を!

そこで、簡単にできる対策をご紹介致します、

・足首の内側を向け、内くるぶしの下に親指をセット、
そのまま関節を下に引っ張りながら、足を上下に動かします、
・足の甲全体を握り、雑巾絞りのように捻じります、
・足指を手のひらで、さすります、

冷えや、腰痛、足首のかたさ、
気になる方はぜひトライしてみてください(^^♪

または当店のオイルリンパマッサージで、
寒い冬も巡り良く、ご予約お待ちしております、

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中


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