ストレスからなる睡眠不足(2025年02月23日 20時39分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

考え事が多いとき、イライラしたとき
睡眠が浅くなった経験はありませんか?

ストレスを感じるとストレスホルモンと呼ばれる
「コルチゾール」が分泌されます。

コルチゾールは一時的なストレスから身を守る
ホルモンで、体内時計や睡眠リズムを調整して
います。

しかし、ストレス過多になるとコルチゾールの
分泌も過剰になり体内時計や睡眠リズムが
乱れてしまうことがあります(;_:)

そのとき自律神経は「交感神経」が優位に
なっており、リラックス状態とは真逆な状態、、

睡眠不足が続くと、それがストレスになり
ネガティブな感情や考えも引き起こす可能性
があるんです!

当店では、睡眠不足や睡眠の質がお悩みの
方に「ヘッドスパ」をおすすめしております♪

もみほぐしやリンパマッサージと一緒にケア
したり、ヘッドスパだけも◎

人によって硬い部分や左右のバランスが違うので、
ほぐして整えてあげることで副交感神経が優位になり
睡眠改善の効果が期待できます☆

睡眠不足、ストレスをためやすいなど不調が気になる
方は一度ご来店くださいませ(^^)/

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん