お腹は冷やすべからず!(2025年03月04日 21時37分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

ここ数日、雨が降り寒さが戻りましたね。
お身体を冷やさないことが大切になりますが、
特に温めてほしいポイント「お腹」

お腹は腸や胃、子宮があり体調を整えるために
重要になるところです!

冷えてしまうと?
・便秘、下痢
腸内には多くの細菌が存在し、お互いに影響
し合いながら腸内環境のバランスを保っています。

しかし、腸内の温度が36度を下回るとバランスが
崩れて下痢や便秘などの症状が出やすくなるんです(;_:)

・免疫力の低下
冷えが慢性化すると自律神経が崩れ、腸と免疫機能は
密接な関係があるため、免疫力低下につながります。
低下すると風邪やインフルエンザにかかるリスクも、、

・肌荒れ
身体が冷えて血液の循環が悪くなると、老廃物が体から
排出されにくくなったり、必要な栄養分が行きわたらなくなる
影響で肌が荒れやすくなります。

逆に温めると!
・免疫力が上がる
体温が上がれば、免疫細胞が活発に動いてウイルスと
戦える状態に◎

・冷え性の改善
お腹を温め臓器全体の温度が上がれば、体内の血液
循環が促進され冷え性の改善に◎

・基礎代謝が上がる

・便秘改善
消化器系を温めれば、内臓の機能が活性化したり
腸内細菌のバランスが整う効果が期待できます◎

・精神の安定

☆温めるならコレ☆
・腹巻
・貼るカイロ
・筋トレ
・入浴
・温かい食事

当店では、リンパマッサージで血行促進や老廃物排出の
効果が期待できる他、内臓調整で腸や子宮周りをほぐす
方法もありますので気になった方はぜひご来店くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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