その体は酸素不足!(2025年03月07日 20時42分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんばんは、
人にとって大事な呼吸、

追われるような忙しさで、
浅い呼吸になっていませんか?

あまり意識されない所ですが、
とても大事な呼吸、

良い呼吸とは、
呼吸がしっかり吸い込みやすく、
吐き出しやすい呼吸、

息を入れると胸の上～腹部、
さらに背中の膨らみを、
感じる呼吸が理想です!

意識的に呼吸をしてみると、
今の状態がわかります、

浅い呼吸で体が酸欠になると、
どうなるか?

体や脳の機能が低下します↓

自律神経の乱れ、血流悪化、
代謝低下、様々な不調、、

当店では、そんな方には、
胸郭の解放、横隔膜をほぐしたり、
姿勢を正したり、

内蔵調整や、頭を緩めたり、
リラックスしながら緩むカラダに導きます、

そこで、簡単な対策お伝え致します!

呼吸の中枢は脳の延髄です、
なので後頭部にアプローチします、

仰向けになった状態で、
後頭部を緩めていきましょう!

両手を後頭部に触れ、、
少し頭を下に向けます、

そのまま後頭部の頭皮を、
上に引っ張って、30秒～1分待ちます、
上下に動かしても効果的です!

簡単なので日常に取り入れてみて下さい(^^♪

または、当店では
酸欠でガチガチのカラダをリリースしていきます(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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