こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。
暖かくなってきたのは嬉しいですが、
花粉と黄砂のWパンチで辛いですね。
私は、黄砂で鼻が詰まっているので胸あたりに
タイガーバームを塗って応急処置をしてます(笑)
しかし、実際塗ってみるとスーッとして
呼吸がしやすいです◎
例えば、ミントは清涼感やメントール成分が
鼻の粘膜を刺激することで鼻詰まりを和らげ
たり一時的に良くする効果が期待できます。
ミントティーを飲んだりマスクにペパーミントの
精油を一滴垂らすなどがおすすめ!
他にもユーカリやハッカ、ティートリー、ラベンダーが
あるのでぜひ参考にしてみてください♪
逆に、喉がイガイガするときは
はちみつや生姜、緑茶、大根おろしがおすすめ!
炎症を抑えてくれたり殺菌作用が期待できるため
ぜひ取り入れてみましょう◎
もちろん日頃のマスク着用やなるべく窓を開けない、
手洗い、うがいも大事ですよ~!
当店では、リンパマッサージにアロマを使用するので
ミントやティートリーを選ぶと施術後のお身体と呼吸の
スッキリ感をさらに感じれると思います(^ ^)
お身体の不調以外に鼻詰まりや喉の痛みによる睡眠不足など
内面の不調もお気軽にご相談くださいませ。
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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