自律神経の乱れによるお腹の張りに(2025年04月12日 21時45分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

私は、緊張していたり集中することが
あると、お腹が張ることがあります。

お腹が張るとなんとなく呼吸がしにくかったり
体が重たくなる感覚があります( ; ; )

これは、まさに自律神経が乱れている証拠!

ストレスが自律神経を乱して腸のリズムを
乱したり、神経伝達物質のセロトニンが過剰に
分泌され、腸の動きが盛んになることが原因と
言われています。

腸のリズムが崩れると、悪玉菌が増えて便秘を
引き起こすため内臓の不調にもつながります。

気を付けることは、
「ストレスを溜めすぎない」「腸内環境を整える」

・溜め込んでいることを話してみる
・入浴
・ストレッチ
・深呼吸
・乳製品
・おへそ周りを優しく揉む

いつものことだからと放置せずぜひ
生活習慣から気を付けてみてください♪

当店では、リンパマッサージでリラックスすることで
自律神経を整える効果が期待できます◎

内臓調整で内面の不調も診ることができますので
お気軽にご来店くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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