こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。
最近、ピラティスやヨガに通い始めた
というお話を聞くことが多いのですが、
確かに姿勢や体型、、気になりますよね。
私もパソコン作業の時は、つい猫背に
なりがちなので気をつけないとです、、( ; ; )
足を組む癖や片足重心、体の使い方など
日々の生活で姿勢は崩れやすくなります。
姿勢を整えるメリット
☆身体的不調の軽減
姿勢の悪さで筋肉や関節に負担がかかることで
起こる腰痛や肩こり、首こりの改善につながります
☆外見の改善
猫背や巻き肩を整えていくことで背筋が伸び、
お腹の引き締まりやボ綺麗なボディラインに
つながります
☆呼吸の改善
姿勢が悪いと胸が開きにくくなり肺に十分な酸素が
行き届かなくなることで呼吸の浅さにつながります。
深い呼吸をできるようにしてあげると睡眠の質や
基礎代謝向上に効果が期待できます。
当店では、骨盤の歪みや猫背、巻き肩を整えて
楽な姿勢に近づけていきます◎
筋膜より深いところや深い呼吸ができるようにアプローチ!
自分のお身体を整えたい、気になる不調がありましたら
お気軽にご来店くださいませ♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん
おすすめコース