姿勢を整えてスッキリ!(2025年05月03日 23時39分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

最近、ピラティスやヨガに通い始めた
というお話を聞くことが多いのですが、
確かに姿勢や体型、、気になりますよね。

私もパソコン作業の時は、つい猫背に
なりがちなので気をつけないとです、、( ; ; )

足を組む癖や片足重心、体の使い方など
日々の生活で姿勢は崩れやすくなります。

姿勢を整えるメリット
☆身体的不調の軽減
姿勢の悪さで筋肉や関節に負担がかかることで
起こる腰痛や肩こり、首こりの改善につながります

☆外見の改善
猫背や巻き肩を整えていくことで背筋が伸び、
お腹の引き締まりやボ綺麗なボディラインに
つながります

☆呼吸の改善
姿勢が悪いと胸が開きにくくなり肺に十分な酸素が
行き届かなくなることで呼吸の浅さにつながります。

深い呼吸をできるようにしてあげると睡眠の質や
基礎代謝向上に効果が期待できます。

当店では、骨盤の歪みや猫背、巻き肩を整えて
楽な姿勢に近づけていきます◎

筋膜より深いところや深い呼吸ができるようにアプローチ!
自分のお身体を整えたい、気になる不調がありましたら
お気軽にご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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