どんより天気日のセルフケア(2025年05月17日 11時45分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今日は天気が崩れて気分も
あまりスッキリしないですね( ; ; )

私たちの全身に通っている自律神経は
気圧の変化に左右されやすいです。

それは、内耳にある気圧センサーが
脳に気圧の変化を伝えて、その情報に
自律神経が反応して不調を引き起こします。

またこのとき体内の水分バランスも乱れてしまい
血管拡張で神経を圧迫することで頭痛を感じることも、、

痛みやだるさを感じた時は、無理に頑張ろうとするより
その状態に合わせてゆっくり過ごす方がいいですが、
仕事があるときはなかなか難しいですよね(/ _ ; )

外出先でできるセルフケアは「耳マッサージ」
・耳たぶを真ん中から外に引っ張る
→斜め上や横、斜め下に

・耳たぶ裏のツボ押し
→耳たぶ裏にある窪んだ部分

・耳の周りを掴み円を描くように回す
→側頭筋という耳周りにある頭の筋肉を
ほぐすイメージで

ぜひ試してみてくださいね◎
当店のヘッドスパや全身リンパマッサージも
だるさや頭痛などの不調におすすめなので
お気軽にご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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