むくみの原因!(2025年05月26日 20時34分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんばんは、
今日はむくみについて!

お顔や足のむくみ、
中には手の指先がむくんでいる感じ、

色々なむくみがありますが、
むくみの原因は多々あります、

第1は、やはりナトリウム(お塩)の取り過ぎ、
摂取過剰は体内の水分バランスを崩し、むくみます↓

その2、カリウム不足↓
カリウムはナトリウムと対抗する役割、
ナトリウムが過剰に残り、むくみます、

その3、アルブミン不足↓
水分が血管内に漏れ出し、むくみます、

その4、水分摂取の不均等、
水分摂取不足、体は塩分を保持しようとむくみます、

その5、運動のしすぎ↓
運動の酸化ストレス、体内のホルモンバランス変化、
エストロゲン増
プロゲステロン減
テストステロン減、むくみます、

ストレスの影響↓
ストレス反応、コルチゾール分泌、
体が水分を保持しようとむくみます、

他にもホルモンの影響、
月経前や妊娠中のホルモン変動でむくみます、

酷いむくみには、
病気が隠れていることもあるので、
そんな時は病院を受診して下さいね、

対策として、食品ではスイカがお勧めです!
その他、アボカド、ほうれん草、

または当店のリンパマッサージで、
しっかり排出して行きましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中


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